Oi gatas, garotas, gatos sarados e transgenders animados...Hoje eu estou aqui pra dizer que este blog vai mudar de direção...Não, a diretora vai continuar a mesma...Ele somente vai mudar de tópico. Sim, eu sei que temos um nome de blog de moda, mas isso também vai mudar. Se você tem interesse em viver uma vida melhor, encontrar seu verdadeiro eu, ter equilíbrio na sua vida, esse é o seu blog!!

Desculpa quem me segue há um tempo e que espera por conteúdo de moda, eu sinto muito, mas nessa minha jornada de auto conhecimento, aprendi que você tem que seguir o que o seu coração te diz, e não o que seus amigos, parentes ou o resto do mundo dizem. Não se preocupem que ainda postarei sobre moda e afins, só não estarei tão focada no tópico quanto quando comecei esse blog.

Então por enquanto eu manterei o nome e tudo mais, e quem sabe, no decorrer do processo eu mudo tudo de uma vez por todas?!

Podem deixar comments abaixo, assim já ficamos todos antenados e conectados.

Beijos no coração de todos!

Gatas saradas, gatos malhados...Como vai a vida? há alguns meses atrás acho que provavelmente uns 3 meses atrás eu entrei naquele momento onde a academia não é mais uma obrigação e sim uma diversão ou uma rotina (não gosto da palavra rotina que sempre parece algo super boring!!!). Acordo de manhã cedo e me jogo na academia.

Não vou mentir que vou todo santo dia, porque não estou aqui pra me fazer de mulher maravilha, apesar de sinceramente, eu ser maravilhosa! Mas eu tento ir pelo menos 3/4 vezes na semana e quando tenho compromissos ou não acordo cedo e não vou não me sinto culpada não (antes eu me sentia mega culpada). 

Agora vamos ao tópico principal...De que adianta malhar feito uma louca se depois você vai no Mc Donald´s ou no Burguer King ou come pizza? Claro que todo mundo se joga numas guloseimas every now and then, mas se você quer realmente ver resultados, você tem que começar de dentro pra fora. Eu assisti um video esses dias de um cara que eu super adoro Jake Ducey (inglês),

Aqui coloco algumas dicas de detox que eu já segui, nada de dieta maluca, nem querer emagrecer 20 kilos em 1 mês, é só realmente dar um " tempo" pro seu corpo e preparar pra uma dieta mais balanceada. O detox pode ser feito por 7 ou 15 dias, eu recomendo 7, que acho que já faz uma diferença muito grande, garanto que no 2o dia você já vai sentir e depois dos 7 dias aproveita e come mais saudável, presta mais atenção no que você está ingerindo, respeitando seu corpo...

As comidas que você deve evitar durante o seu detox...

Agora vai minha dica particular...cria uma dieta que te faça feliz baseado nessas informações acima. Eu tive muita dificuldade com os doces após o almoço, então fazia salada de frutas e colocava mel (por isso adicionei ali em cima que mel não é recomendado - mas não sou de ferro) 

Fazia 5 refeições  por dia e fazia várias vitaminas com leite de coco ou de amendôas.

Voltando pra academia...Aí no Brasil a gente é muito sortudo de ter o pessoal que ajuda a montar nossa série e meio que te corrige se você estiver fazendo algo errado...Aqui não tem disso não, ou paga personal trainer ou se vira. Eu me viro...e super adoro. Sigo algumas pessoas no instagram e youtube pra pegar dicas de exercícios e como sou formada em dança, conheço o meu corpo e sei como os músculos funcionam, então sigo em frente que atrás vem gente (trocadilho sem graça!!)

Aqui vão meus preferidos se vocês também quiserem seguir...

Emily Skye

Mimis

My fitness girls (esse é um canal com vídeos de fitness)

The Squat guide

Anyway gente, se tiverem mais gente pra eu seguir mandem pra mim que adoro novas dicas, receitinhas de detox também são bem vindas!!!! Pra mais fitness e comidas saudaveis podem me seguir no Pinterest

Beijo saudável com gosto de maçã!

xoxo

Hello all, tudo bem por aí? Aqui ainda estou na correria, mas dei uma escapadinha pra postar por aqui...Consistência de posts é a alma do negócio não é? Vou ser meio rápida por aqui...

Como vocês se organizam na vida? Desde que me mudei pra cá e que venho colocando em prática muitos dos meus projetos de vida (incluindo este blog!!) eu descobri que organização é tudo nessa vida. Sempre achei mega uó pessoas metódicas e mega organizadas, mas eu cheguei a um ponto da vida onde não posso mais fugir...Ou eu me organizo ou nada do que eu tenho planejado vai sair do papel.

Então nos últimos meses eu venho procurando incansavelmente formas de me tornar uma pessoa mais organizada. No decorrer dos dias e meses percebi que anotar as coisas pode funcionar...se você realmente for ler as coisas que você anotou...Não adianta colocar uma note no computador, uma na cozinha, uma no celular e não fazer nenhuma delas. Tem que descobrir um método que funcione e seguir em frente sem dispersar de forma nenhuma!!

Como esse é um assunto que pode render anos de post eu resolvir dividir em diferentes categorias e continuar ajudando minhas leitorinhas e leitorões a se organizar cada dia mais. E automaticamente me ajudando também que a pesquisa funciona também pra mim.

Vamos começar pela parte que mais me incomoda, que é a parte de trabalho...Eu trabalho full time e ainda tenho esse blog, uma loja virtual, um namorado e mais uns 15 projetos pra dar atenção, fora as coisas do dia a dia, tipo cozinhar, arrumar a casa e ir pra academia.

Os métodos que eu uso hoje nesse momento são:

No trabalho - Agenda onde anoto exatamente tudo, e não mudo de assunto enquanto não tiver finalizado tudo que está anotado lá...Assim já evito deixar algo para amanhã (aquarianos adoram deixar tudo pra depois).

No blog: Criei tipo uma tabela, onde anoto os tópicos dos posts por dias da semana e anotot também idéias pra novos posts.

Pra loja: Anoto numa lista mensal o que deve ser finalizado em cada mês. A loja acaba as vezes dando problema, porque se um fornecedor se enrola eu acabo tendo que achar alternativas pras minhas promos e tudo mais, por isso nesse caso criei uma lista mensal.

Pra vida: Acordo mega cedo e vou malhar, já pra ter certeza que será feito, porque vai que algum imprevisto acontece e eu não consigo ir depois do trabalho? Eu sei que geralmente ninguém nem quer me ver as 6 da manhã, então garanto o meu exercício diário. (ps: as vezes vou dormir muito tarde e acabo fazendo uma série pequena de exercícios em casa, antes de it trabalhar só pra não perder o pique)

Ah e pra manter tudo por perto eu imprimo num tamanho pequeno e carrego na minha agenda, que daí se alguma idéia ou algo me inspirar eu já anoto ali mesmo.

Anyway gente, espero ter ajudado, se vocês quiserem alguns templates de calendários e posts só me seguir no pinterest que lá guardo todas as minhas fontes secretas haha

Beijo organizado pra todos!!!

xoxo

Hello all, hoje estou aqui pra dar uma dica luxo...vocês já baixaram o app Makeup Genius da Loreal? Gente, para tudo que vocês nao estão entendendo...o app bafo te da uma instant make up e se um bofe ou amigo ou peguete ou sua mae pedir uma foto sua e você estiver toda cagada o app vai te salvar!
A primeira coisa que você faz é calibrar o app, com a sua carinha linda, meio que marque uma boa distância pra poder ficar natural e fácil, não vai querer usar o pau de selfie...peloamordedeus!!!!

Testa lá e me fala o que vocês acham! 

Beijocas de batom

Xoxo

Eu não sou muito de frescura quando se trata de comida...como de tudo, nao tenho muito "não me toque". Mas quando se trata de cozinhar...Ai minha Santa Maria Efigênia!!! Deixa eu me explicar aqui...Não é que eu não gosto de cozinhar, é que acho um empenho sem fim de ter que cozinhar pra uma pessoa só. Eu não sei quanto a vocês, mas moro sozinha e cozinhar não é doloroso at all, o problema é comer a mesma comida por uma semana toda!!! haha

Muitos me falam pra eu congelar e tudo mais, mas nao sei porque a ideia de congelar não me apetece, não me convence que é a melhor alternativa...NA verdade eu até sei que é a alternativa mais plausível, mas isso significa que eu terei que cozinhar mais vezes por semana? Não me levem a mal, não sou preguiçosa nem nada, é mais falta de tempo mesmo.

Trabalho o dia todo, malho, tenho uma loja online para os tempos livres, tenho esse blog e o blog da loja pra alimentar...Entendeu o que eu quis dizer?

Pensando nisso passei a pesquisar receitas fáceis e rápidas pra fazer minha vida mais fácil e pra não ficar com o mesmo Menu a semana toda. Dentro de todos os sites e blogs que pesquisei, o que eu mais me identifiquei foi Cozinha pra 1  da fofa Gabriela Fonte, sempre que preciso de uma inspiração extra eu corro no youtube channel dela...sinceramente preciso de inspiração praticamente todas as vezes que eu cozinho!!!

Meu segundo website predileto é cozinhando para 2 ou 1 da Luciana Carpinelli (até o nome dela soa como nome de prato fino no restaurante italiano!!), adoro as receitas e sempre que posso dou aquela olhadinha básica no site.
Acho que esses dois sites trouxeram um pouco de casa pra mim living away from home...além de toda a parte culinária o que eu mais penso é em como fazer a comida aqui ter o gosto parecido com a nossa do Brasil. Eu sinceramente não acho possível...Fica bem parecido, mas não tem jeito os temperos na nossa terra natal não existe em nenhum lugar além da nossa terrinha. Mas eu acredito que as meninas dos sites acima realmente me ajudaram a ter essa sensação de Brasil durante minhas refeições!!

Uma outra boa opção é cozinhar pra dois ou três e chamar os amigos pra jantar, daí o que sobrar, se sobrar, fica pra sua janta do dia seguinte, daí tem energia de amizade e você nem vai ligar de repetir a mesma refeição!!!!

Esse post é mesmo uma dica básica pra você que como eu não gosta ou não quer cozinhar muito ou tá de saco cheio do mesmo cardápio na semana inteira. Se joga numas receitinhas pra um e seja feliz. E também se não tiver com paciência e optar pelo delivery...Manda ver, contanto que não seja muito junkie food, eu super aprovo. 

Essa é minha primeira participação em um tag, antes quando comecei a bloggar o povo se virava tudo sozinho, adoro ver todo mundo se ajudando...Afinal de contas tem espaço pra todo mundo!!! Eu fui convidada pela fofa da Natalia do blog Idealizando meu mundo e aqui vão as minhas respostas...Espero que vocês gostem e voltem sempre!!! PS: Não tem feminino de bibliófilo???
1. Qual é o gênero de literatura que você se mantém longe?





Eu tagueio:

Camilla: Cacheando
Lu Costas: Meu mundo em cor
Karol Gonçalves: Karol Gonçalves 
Cristiane: Cris Baiense 
Di: Looks & Videos
Ana Paula: Cantinho das Maia
Katia Moura: Garotinha Adolescente
Mayara: May Azevedo
Danniela: Não era apenas um sonho
Bella: Izabelices

Você já se perguntou várias vezes: como ganhar dinheiro online? Eu pelo menos me pergunto isso todo dia, porque amo essa vida online, acho luxo como agora tudo pode ser feito online. Não sei aí no Brasil, mas até supermercado eu ando fazendo online...Me salva tempo e dinheiro, porque sei exatamente quanto vai ser a conta e não reciso nem surtar com a calculadora. 

Hoje eu vou dar uma dica que primeiramente achei meio furada, mas depois de testar...aprovada. Existem várias maneiras hoje em dia de se ganhar dinheiro, online e na vida mundana também, você pode ter um blog, um canal no youtube, uma vendinha na feira, uma loja na esquina, um saldao de final de semana na garagem de casa pra se ver livre de tudo, um chá com as amigas com trocas de roupas e muuuuuito mais. 

A dica que eu testei e aprovei foi o FEATURE POINTS, que é na verdade um tipo de software, nem sei exatamente como explicar, mas é um programa que você instala no seu smartphone (Iphone ou Android) e sempre que vocÊ estiver no wifi você pode fazer downloads de apps e com isso acumular ponto e então ganhar dimdim. Claro que você não vai ficar milionário da noite pro dia, mas eu te garanto que uns 3 a 5 dólares por semana você pode gannhar... Aí aquele sujeito com olhão grande fala..."ai, mas só isso?" meu bem, é um dim dim que tá entrando na sua continha for fun...Enquanto você se diverte baixando apps e testando cada um deles. E que você pode pegar vários apps que seriam pagos, de graça!!! Tá bom ou quer mais? 

Eu junto uns pontinhos todo dia, quando to tomando meu café da manhã, no meu intervalo do almoço, quando vou no banheiro...ai aquela coisa sem compromisso sabe? 

Vamos parar de bla bla bla e vamos logo ao assunto...Pra baixar o aplicativo é só seguir esse link abaixo, vai pedir um código de referÊncia e por favor coloque o meu...antes de baixar vai falar que não é seguro e todo aquela ladainha básica, mas eu já venho usando há mais ou menos 6 meses e eu garanto que não é furada, é verdade mesmo!!! (logo mais farei um vídeo pra mostrar tudo em detalhes!!)

LINK   http://featu.re/K7Y4E2

O seu número de referência é o K7Y4E2, assim que estiver tudo instaladinho, abre o app e começa a fazer os downloads dos apps oferecidos lá, e segue as "regras" de cada app pra ganhar o seu trocado amigo. 

Aqui nessa foto eu mostro os apps que estão a disposição... onde a seta mostra com o FP são os pontos que você ganhará se baixar o app e o smile face é o quanto você pode ganhar se um amigo seu baixar o app (pros viciadinhos em new apps como eu esse é o canal pra descolar um troco)

Aqui é a página quando você seleciona o app pra baixar e aparece o que você deverá fazer para ganhar os pontos, e de novo o quanto você pode ganhar se indicar um amigo pra baixar o app.

Pensando nisso resolvi fazer um post sobre como usar leggings sem ser brega, porque breguice é contagioso e ninguém merece...sai daqui!!!

Primeiramente tenha em mente que a legging é uma calça não importa o que os oponentes falam...LEGGING É UMA CALÇA, do mesmo jeito que calça de linho, calça jeans, calça pantalona. Meia-calça daí é só uma meia...calça haha Não resisti no trocadilho mala.

Se você for usar uma legging estampada, você tem basicamente 2 opções, usar um top liso ou um top também estampado...Meio obvio essa frase né? Deixa eu especificar com fotos que imagens falam melhor que palavras (não em todas as ocasiões da vida!!)





Legging básica preta, usa e abusa da parte de cima e pode também usar uma camisa descoladinha, sabe essas que atrás é mais comprida? Cobre a Bundinha e ainda faz a descolada.


Três looks com calça preta e blusa jeans...Fofo demais né gente. Camisa jeans acinturada é peça chave também. As vezes parece meio anos 90, mas não, se não estiver frio demais pra colocar uma jaqueta jeans, a camisa faz a graça fácil. Então pensa nisso na próxima vez que for as compras.



Aqui um caso a parte de legging de veludo. Não, não acredito na tendência veludo e nem sei porque chamei de tendência que pra mim definitivamente não é parte da moda. Maaaaas, se vocês olharam por outro lado, o look ta arrasante, se fosse qualquer outra legging seria...LUXO! Uma coisa básica luxuosa do dia a dia, adoro entulhar várias camadas de roupa que parece que você mergulhou no guarda roupa ou no baú da vó e saiu deslumbrante.

E por último eu apresento as leggings brilhantes, metalicas, babados, só pra quem tem cara e coragem, porque a concorrência sempre vai achar um absurdo!!!!




Como vocês podem ver nos looks acima, o que vale é ousar, se você já fica meio tensa de usar a legging metalica, joga um pretinho básico na parte de cima, mas se vocÊ já nasceu com aquela coisa diva pop star e tá nem aí pra que os outros vão pensar...Se joga numas cores, uma jaqueta vermelhar, um verde, um cinza...O que vale é ser feliz no glamour.

Acho que por hoje é só pessoal. E se alguém ousar te dizer que legging não deveria ser usada como calça, passa uma rasteira...Sem sujar a legging please, depois da rasteira passa por cima...Sem quebrar o salto!!!!

Beijinhos apertados
xoxo

Eu não sei quanto a vocês, mas eu super amo café da manhã, eu sei que aí no Brasil a gente super come pão, pão de queijo, mortadela, aquele pão delícia na chapa, salami, e se bobear até brigadeiro (se eu tivesse comia toda manhã), mas depois que passei dos 30 eu resolvi ser saudável, na verdade essa é uma das minha decisões de 2015 e estou seguindo direitinho. Então esse post hoje é de algumas receitinhas de aveia que eu como por aqui. Eu não vou citar marcas dos produtos porque não sei quais são as melhores por aí, então se alguém quiser colocar suas dicas nos comentários...Please be my guest!!!

Quero deixar claro que quando li as receitas de aveia, nunca pensei que fosse gostar, a primeira colherada foi com aquela cara meio de nojinho, meio de socorro, mas eu tenho que admitir que eu MEGA amei, por isso tô aqui dividindo com vocês.

1. Aveia Delícia

Em um potinho que pode ser uma tigela pequena ou aqueles vidros de maionese fofos que a gente compra ou até mesmo o que você já tem em casa coloque 

Coloque tudo em camadas e deixe descansar da noite pro dia na geladeira e se delicie pela manhã. Se você quiser usar banana eu recomendo preparar toda a receita e daí acrescentar as bananas de manhã, senão a banana fica escura e meio que brocha a gente na hora de comer!!!

2. Aveia Banana e chocolate em pó

Adicione tudo numa tigela ou pote e depois de acrescentar as bananas mexe bem e deixa descansar Nessa receita voce pode colocar as bananas a noite, porque nesse caso a receita não fica em camadas.

Para os sarados de academia, essa próxima receita é feita com proteína em pó

Brownie de proteína e aveia

Numa tigela grande misture todos os ingredientes, divida então em duas tigelas ou potes, tampe e guarde na geladeira or por pelo menos 2 horas. Adicione amendoas picadas como decoração e se delicie com a receita gelada ou se preferir coloque no microondas por aproximadamente 30-60 segundos.

Essas são as 3 receitas que mais como por aqui, mas depois você percebe que dá pra criar várias receitas diferentes em cima dessas 3. Se divirta e se tiver alguma receitinha especial por favor adicione aos comentários

Beijos saudáveis

xoxo